Bienvenida a The List, nuestra sección mensual de recomendaciones, novedades, marcas y productos que me inspiran, consumo, recomiendo en mis círculos y sesiones y forman parte de mis “cajitas de herramientas”, de las que tanto hablamos.

Sigo muy enfocada personalmente y desde el studio a apoyar a mujeres crecer, expandir, brillar… me doy cuenta de que desde hace muchos años es lo que más me mueve, y me llena de satisfacción ver historias personales de crecimiento y de evolución. Es algo increíble, mirar a una mujer a los ojos, y sentir que cree en ella, que se siente vista y comprendida. Eso es un verdadero poder, y desde esa autoconfianza tomar decisiones para poder crear esas vidas que se sienten alineadas y plenas. Si alguna vez has estado ahí, sabes a lo que me refiero.

Desde historias más pequeñas, como cambios mundanos en los que hacemos más tiempo para aquello que nos da oxígeno, deporte, ocio, hasta decisiones con más impacto como decidir cambiar de profesión y apostar por aquello que siempre quisimos hacer, pero que no nos atrevimos, dejar un trabajo que no nos hace felices y nos está drenando por dentro y por fuera, afectando a nuestra confianza y a nuestras relaciones personales, el tener conversaciones incómodas, o decidir que estamos cansadas de “aparentar” que todo está bien y queremos más y mejor.

Autoestima es crecer, conocernos e indagar en quienes somos es la llave para crear esa vida que tanto deseamos. Te lo digo en primera persona porque he pasado por todas estas etapas, y al otro lado de mis miedos, mis inseguridades o indecisiones del pasado, he encontrado recompensas que nunca me hubiera imaginado y me han hecho no solamente seguir habitando mis sueños, sino descubrir la mujer en la que me he convertido.

El crecimiento nunca es lineal, es una aventura de por vida, pero cada vez que habitas más tu piel, te das cuenta de por qué y para que estamos aquí, y esa seguridad es algo que no se puede “comprar” sino que es un estado que nos ganamos, por elegirnos, a diario, no solo cuando es fácil o la vida nos lo pone tan difícilmente que no nos queda otra opción. Te prometo que todo aquello que deseas, existe al otro lado de tus miedos. Eres y siempre serás tu mejor inversión.

HIGHLIGHTS

**(1) Libro:** **BAREFOOT LIVING** De Hotel Weekend te invita a quitarte los zapatos y conectarte a tierra, no solo literalmente sino metafóricamente. Desconecta y disfruta de una buena lectura con este libro que pretende inspirar a vivir una vida más consciente, empezando por el propio hogar.
**(2)** **Anti-estrés:** **Superlativa Electra.** Si has estado en el Studio, sabes que este es uno de nuestros productos más recomendados. Un “best seller” en suplementos para la ansiedad y el estrés de los tiempos modernos. También te acompañará con mejor foco y claridad, siendo un gran apoyo y liberador emocional.
**(3) Skin care:** **Marie Veronique Serum**. Una de mis marcas favoritas. Cuarenta años de estudios demuestran la extraordinaria capacidad del retinol para retrasar el envejecimiento prematuro. Me encanta este serum que acelera la renovación celular y proporciona los nutrientes que tu cuerpo necesita para reparar y reconstruir el colágeno. (no disponible en España).
(**4) Música: Nuestra** **Spirited List**. La música como principal motivación en el día a día, capaz de transformar nuestro *mood* en un momento. Y es que este fenómeno tiene el poder de despertar nuestras hormonas, de la felicidad, relajarnos y dejar fluir nuestras emociones. Te dejamos nuestra playlist del mes para tus momentos de *self-love.*
**(5)** **Gotes Essencials.** Los aceites esenciales son de esos productos que sin duda forman parte de tu “cajita de herramientas”. Además con el Código: REISTUDIO25 tendrás un 25% de dto en la web de Gotes.

(6) Essencials Oil Hormonal Suppor Guide. Nos encanta Gotes y colaboramos para conseguir experiencias más completas en todos los ámbitos. En nuestra web tienes de manera gratuita la guía a tu disposición realizada juntas, que te ayudará a sumergirte en el universo de rituales y los aceites esenciales y cómo estos pueden apoyar nuestras etapas durante los cambios hormonales de las mujeres. Desarreglemos hormonales y equilibrio.

(7) Bar Bodega Biniaraix, Dos Alquimistas Un último descubrimiento gracias a mi querida Rosana Oliver y nuestra escapada reciente a Mallorca. Esta bodega de Mallorca es uno de los “sitios” de la isla donde estar conectado con lo natural y donde celebrar la tierra Mallorquina, su poder y su sabor único y honesto. Si Mallorca está en tus planes de viaje, esta sería una gran parada.

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The List Edition: Energía, autocuidado y crecimiento.